MVMunakoiso täyte
Oliiviöljyä lisätty 7 g korvaamaan 23 % rasvaista jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Minnave
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Minnave
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1123g | 303kcal | 14.6g | 53.9g | 2.2g | 19.1g | |
| Valkosipuli | 247g | 267kcal | 19.5g | 40.2g | 1.5g | 5.2g | |
| Chili paprika punainen | 151g | 60kcal | 3g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 795g | 233kcal | 7.5g | 35.8g | 3.2g | 15.1g | |
| Tomaatti | 1740g | 396kcal | 9.7g | 60g | 5.2g | 24.4g | |
| Oliiviöljy | 206g | 1817kcal | 0g | 0g | 205.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3137g | 6947kcal | 549g | 0g | 533.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 27g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 14g | 42kcal | 1.5g | 3g | 1.4g | 5.9g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 2507g | 561kcal | 12.5g | 77.7g | 5g | 62.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21252kcal | 1234.6g | 568.4g | 1515.2g | 264.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10626kcal | 617.3g | 284.2g | 757.6g | 132.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5313kcal | 308.7g | 142.1g | 378.8g | 66.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.2g | 2.8g | 7.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu