Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 1611g | 3012kcal | 41.9g | 17.7g | 312.5g | 38.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5369g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 13g | 38kcal | 1.2g | 3.6g | 1g | 5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 134g | 29kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 134g | 81kcal | 6.9g | 12.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 54g | 32kcal | 1.6g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 2685g | 895kcal | 16.9g | 152.2g | 5.4g | 69.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8175kcal | 137.8g | 393g | 638.2g | 227.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4088kcal | 68.9g | 196.5g | 319.1g | 113.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2044kcal | 34.5g | 98.3g | 159.6g | 56.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu