Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 4142g | 4598kcal | 509.5g | 78.7g | 244.4g | 33.1g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2071g | 1569kcal | 38.7g | 319.3g | 4.1g | 20.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 828g | 275kcal | 5.2g | 46.8g | 1.7g | 21.5g | |
| Lanttu | 1183g | 341kcal | 11.8g | 54.4g | 3.6g | 21.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 592g | 160kcal | 7.7g | 28.4g | 1.2g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13886kcal | 1145.8g | 1055.2g | 510g | 213.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6943kcal | 572.9g | 527.6g | 255g | 106.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3471kcal | 286.5g | 263.8g | 127.5g | 53.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu