Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 132g | 1187kcal | 0g | 0g | 131.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 660g | 178kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 1154g | 321kcal | 13.7g | 46.9g | 2.3g | 24.2g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 2507g | 2757kcal | 125.3g | 300.8g | 75.2g | 150.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1319g | 2190kcal | 250.7g | 0g | 131.9g | 0g | |
| Tomaatti | 660g | 150kcal | 3.7g | 22.8g | 2g | 9.2g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 198g | 317kcal | 15.8g | 7.9g | 25.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 73g | 203kcal | 6.5g | 5.1g | 16.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3298g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14607kcal | 848.6g | 830.4g | 774g | 390.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7303kcal | 424.3g | 415.2g | 387g | 195.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3652kcal | 212.2g | 207.6g | 193.5g | 97.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu