Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 963g | 8535kcal | 7.8g | 0g | 961.5g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 2406g | 626kcal | 79.4g | 74.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 818g | 3321kcal | 0g | 817.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 96g | 299kcal | 10.6g | 57.7g | 6.7g | 26.9g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 87g | 513kcal | 22.5g | 12.1g | 42.4g | 6.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 626g | 892kcal | 78.2g | 1.9g | 64.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5005g | 17173kcal | 510g | 3503.4g | 60.1g | 175.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 62715kcal | 1417g | 8934g | 2269.6g | 417.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 31358kcal | 708.5g | 4467g | 1134.8g | 208.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 15679kcal | 354.3g | 2233.5g | 567.4g | 104.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu