Lämmin chili-tonnikalaleipä
Voitele ruispala oivariinilla tms. Lisää päälle chili-tonnikala, tomaatti ja juusto.
Paista 200 asteessa noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Pusi
Paista 200 asteessa noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2679g | 610kcal | 15g | 92.4g | 8g | 37.5g | |
| Tonnikala, chili, rainbow, öljyssä | 2232g | 4911kcal | 312.5g | 111.6g | 357.1g | 0g | |
| Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 893g | 3571kcal | 35.7g | 17.9g | 357.1g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 2411g | 6171kcal | 224.2g | 1108.9g | 38.6g | 241.1g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 1786g | 4107kcal | 517.9g | 44.6g | 214.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38741kcal | 2210.6g | 2750.8g | 1950.2g | 557.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19371kcal | 1105.3g | 1375.4g | 975.1g | 278.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9685kcal | 552.7g | 687.7g | 487.6g | 139.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 11.1g | 13.8g | 9.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu