Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1351g | 176kcal | 15.1g | 13.2g | 2.7g | 16.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 1081g | 300kcal | 12.9g | 43.9g | 2.2g | 22.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 811g | 219kcal | 10.5g | 38.9g | 1.6g | 13.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1622g | 329kcal | 9.7g | 61.6g | 4.9g | 22.7g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 541g | 195kcal | 4.3g | 30.8g | 6.5g | 0g | |
| Kebabliha | 4054g | 8846kcal | 1008.2g | 0g | 537.2g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 541g | 787kcal | 41.6g | 33.5g | 53g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21701kcal | 2204.6g | 443.8g | 1216.2g | 159.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10851kcal | 1102.3g | 221.9g | 608.1g | 79.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5425kcal | 551.2g | 111g | 304.1g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu