Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 394g | 1262kcal | 205g | 110.4g | 2g | 63.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6570g | 3679kcal | 558.5g | 328.5g | 13.1g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 2983g | 1462kcal | 11.9g | 334.1g | 3g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 53g | 210kcal | 0g | 52.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13225kcal | 1550.8g | 1651.2g | 36.2g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6613kcal | 775.4g | 825.6g | 18.1g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3306kcal | 387.7g | 412.8g | 9.1g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu