Karpalohyytelökakku

"Leikkaa leivinpaperista irtopohjaisen vuoan pohjan kokoinen pala ja levitä se vuoan pohjalle.

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Erottele keltuaiset valkuaisista (huoneenlämpöiset munat vaahtoutuvat parhaiten).

Vatkaa valkuaiset sähkövatkaimella vaahdoksi.

Lisää Canderel ja lopuksi keltuaiset koneen käydessä.

Sekoita varovasti vaahtoon ruisjauhot, joihin leivinjauhe on sekoitettu.

Levitä taikina vuokaan ja tasoita pinta.

Kypsennä uunin toiseksi alimmalla ritilätasolla 8-10 minuuttia vuoan halkaisijasta riippuen.

Kokeile kypsyys.

Anna jäähtyä vuoassa.

Valmista täyte.

Laita liivatelehdet likoamaan kylmään veteen.

Vatkaa keskenään rahka, jogurtti, makeutusaine ja vaniljasokeri.

Purista liivatelehdistä vesi pois ja nosta ne pieneen kattilaan.

Kaada päälle Becel 7%. Kuumenna sekoittaen sen verran että liivate sulaa.

Kaada seos nauhana rahkaseoksen joukkoon.

Lisää jäiset puolukat ja levitä seos jäähtyneen torttupohjan päälle.

Anna hyytyä kylmässä ainakin pari tuntia.

Koristele ennen tarjoilua.

"

Lähde: www. keventajat.

fi

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Vepa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu1557g1962kcal171.3g4.7g140.2g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g245g967kcal4.4g237.4g0g0g
Maitorahka, Valio, 0,32781g1808kcal305.9g116.8g8.3g0g
Ruisjauho (Rainbow)445g1424kcal44.5g280.3g10.2g62.3g
Leivinjauhe 56g98kcal2.9g21g0g0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g89g356kcal0g88.1g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1112g445kcal50.1g61.2g1.1g0g
Karpalo 2002g651kcal8.8g69.1g14g66.1g
Liivate 45g155kcal38.1g0g0g0g
Ruokakerma Becel 7% 2,5dl (Becel)1669g1335kcal16.7g75.1g116.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g18400kcal1285.4g1907.4g581.2g257.4g
Valittu annoskoko10000g9200kcal642.7g953.7g290.6g128.7g
Annoskoko puolitettuna5000g4600kcal321.4g476.9g145.3g64.4g
Arvot/100g100g92kcal6.4g9.5g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85901