Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 2177g775kcal3.5g154.8g2g43.5g
Fariinisokeri435g1768kcal0g435g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g116g464kcal0g114.9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g29g106kcal1g23.1g1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 943g3237kcal96.1g660.4g11.3g33g
Leivinjauhe 73g128kcal3.8g27.4g0g0.4g
Mantelirouhe, 1 rkl435g2516kcal91.9g23.1g219.9g50.5g
Sokeri 617g2504kcal0g616.2g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g36g113kcal4g21.8g2.5g10.2g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton4354g2525kcal204.6g121.9g117.6g34.8g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)435g1655kcal2.2g28.3g174.2g0g
Sokeri 348g1414kcal0g348g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g34408kcal814.2g5149.8g1057g344.8g
Valittu annoskoko10000g17204kcal407.1g2574.9g528.5g172.4g
Annoskoko puolitettuna5000g8602kcal203.6g1287.5g264.3g86.2g
Arvot/100g100g172kcal4.1g25.7g5.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87381