Herkkutonnikalasalaatti
Sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 988g | 3457kcal | 126.4g | 688.4g | 18.8g | 31.6g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1482g | 3111kcal | 355.6g | 0g | 192.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1975g | 1383kcal | 296.3g | 39.5g | 5.9g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 1728g | 173kcal | 10.4g | 29.2g | 1.7g | 12.1g | |
| Maustekurkku | 2716g | 448kcal | 19g | 81.5g | 2.7g | 48.9g | |
| Saarioinen Ranch salaatinkastike | 1111g | 3889kcal | 8.9g | 102.2g | 388.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24921kcal | 1633.2g | 1881.6g | 1221.2g | 185.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12460kcal | 816.6g | 940.8g | 610.6g | 92.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6230kcal | 408.3g | 470.4g | 305.3g | 46.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8.2g | 9.4g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu