Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		817g	661kcal	12.8g	137.5g	0.4g	24.5g
Inkivääri, tuore, silputtu		117g	93kcal	2.1g	20.8g	0.9g	2.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		82g	17kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		117g	32kcal	1.5g	5.6g	0.2g	2g
Valkosipuli		5.8g	6.3kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		817g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		23g	18kcal	0.9g	1.9g	0.7g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		23g	23kcal	1.8g	4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	4003g	1701kcal	39.6g	344.2g	4.6g	59g
	Valittu annoskoko	2002g	851kcal	19.8g	172.1g	2.3g	29.5g
	Annoskoko puolitettuna	1001g	425kcal	9.9g	86.1g	1.2g	14.8g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu