Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		351g	1054kcal	45.7g	10.5g	91.3g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		79g	91kcal	0.7g	4.9g	8.1g	2.5g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		176g	18kcal	0g	1.8g	0.4g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		176g	18kcal	1.9g	1.4g	0.4g	1.8g
Tomaatti, tuore		597g	121kcal	3.6g	22.7g	1.8g	8.4g
Kurkku, tuore		527g	53kcal	3.2g	8.9g	0.5g	3.7g
Sipuli (kuorittu)		97g	26kcal	1.3g	4.6g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	4004g	2759kcal	112.8g	109.6g	205.4g	36g
	Valittu annoskoko	2002g	1379kcal	56.4g	54.8g	102.7g	18g
	Annoskoko puolitettuna	1001g	690kcal	28.2g	27.4g	51.4g	9g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu