Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 72g22kcal0.9g3.5g0.1g1.2g
Voi 120g871kcal1.4g0.5g97.6g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1440g864kcal21.6g187.2g1.4g13g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g360g756kcal32.4g61.2g39.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4008g5025kcal112.6g504.8g277.4g28.4g
Valittu annoskoko2004g2512kcal56.3g252.4g138.7g14.2g
Annoskoko puolitettuna1002g1256kcal28.2g126.2g69.4g7.1g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187616