Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 750g | 245kcal | 4.7g | 41.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Valkosipuli | 20g | 21kcal | 1.5g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 300g | 270kcal | 12g | 22.8g | 15g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 9g | 23kcal | 0.9g | 0.9g | 1.8g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4011g | 1596kcal | 38.2g | 137.2g | 90.8g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2006g | 798kcal | 19.1g | 68.6g | 45.4g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1003g | 399kcal | 9.6g | 34.3g | 22.7g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu