Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 563g | 399kcal | 9g | 90g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 225g | 23kcal | 3.4g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 281g | 115kcal | 3.9g | 22.8g | 0.8g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 473g | 425kcal | 14.2g | 47.2g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4014g | 3697kcal | 232g | 326.8g | 166.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2007g | 1849kcal | 116g | 163.4g | 83.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1004g | 924kcal | 58g | 81.7g | 41.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu