Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 48g | 433kcal | 0g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 561g | 454kcal | 8.8g | 94.4g | 0.3g | 16.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 240g | 67kcal | 1.4g | 14.3g | 0.5g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 26g | 74kcal | 2.2g | 4.5g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4016g | 2079kcal | 26.6g | 230g | 108g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2008g | 1039kcal | 13.3g | 115g | 54g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1004g | 520kcal | 6.7g | 57.5g | 27g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu