Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 62g | 41kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 35g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 29g | 37kcal | 3.4g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 402g | 286kcal | 12.2g | 30g | 13g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 143kcal | 6.1g | 15g | 6.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu