Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 88g | 57kcal | 9.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma | 88g | 36kcal | 0.9g | 3.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 4.4g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 22g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 223kcal | 21.2g | 23.8g | 2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 112kcal | 10.6g | 11.9g | 1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 56kcal | 5.3g | 6g | 0.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu