Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 47g | 183kcal | 13.6g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 7.5g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Vehnälese | 4.7g | 11kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 683kcal | 57g | 19.2g | 40.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 342kcal | 28.5g | 9.6g | 20.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 171kcal | 14.3g | 4.8g | 10.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu