Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 26g | 84kcal | 3.9g | 12.3g | 2.1g | 4.7g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 307kcal | 14.4g | 47.8g | 4.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 154kcal | 7.2g | 23.9g | 2.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 77kcal | 3.6g | 12g | 1.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu