Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 35g | 30kcal | 0.4g | 1.2g | 2.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 37g | 7.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 40g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.4g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 28g | 13kcal | 0.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 171kcal | 3g | 26.6g | 5.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 86kcal | 1.5g | 13.3g | 2.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 43kcal | 0.8g | 6.7g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu