Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 38g | 9kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 35g | 27kcal | 0.7g | 5.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 31g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 10g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.3g | 3.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 142kcal | 4.6g | 25.4g | 1g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 71kcal | 2.3g | 12.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 36kcal | 1.2g | 6.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu