Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 21g | 35kcal | 3.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 14g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 49g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 1.4g | 3.8kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 154kcal | 11.2g | 14.6g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 77kcal | 5.6g | 7.3g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 39kcal | 2.8g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.8g | 3.6g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu