Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 309g | 186kcal | 3.1g | 13.9g | 12.4g | 1.9g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 22g | 57kcal | 5.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 835g | 234kcal | 5g | 49.7g | 1.7g | 20.9g | |
| Lanttu | 835g | 241kcal | 8.4g | 38.4g | 2.5g | 15g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 8.4g | 23kcal | 0.7g | 0.8g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4020g | 1481kcal | 46.2g | 205.6g | 44.6g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 2010g | 740kcal | 23.1g | 102.8g | 22.3g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1005g | 370kcal | 11.6g | 51.4g | 11.2g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu