Uunijuusto, kevyt

Rasvaton hyla maitojauhe 4dl
vesi 6 dl
kananmuna 1kpl
kananmunanvalkuainen 2kpl
0.5 tl suolaa

sekoita kaikki ainekset.

Paista 1.5l voidellussa uunivuuassa 175astetta n.40min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1342 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe rasvaton 938g3334kcal304.1g495.9g9.4g0g
Vesi900g0kcal0g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 93g39kcal9.1g0.4g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4026g6982kcal647g993g36g0g
Valittu annoskoko2013g3491kcal323.5g496.5g18g0g
Annoskoko puolitettuna1007g1745kcal161.8g248.3g9g0g
Arvot/100g100g173kcal16.1g24.7g0.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119971