Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 994g | 1419kcal | 124.3g | 3g | 101.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 316g | 1107kcal | 42.1g | 215.2g | 7.6g | 12g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 452g | 206kcal | 13.6g | 21.7g | 6.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 181g | 734kcal | 0g | 180.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.4g | 17.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 7091kcal | 364.8g | 875.2g | 232.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 3545kcal | 182.4g | 437.6g | 116.3g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1773kcal | 91.2g | 218.8g | 58.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu