Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 192g | 614kcal | 36.5g | 28.8g | 38.4g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 960g | 8544kcal | 0g | 0g | 960g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 320g | 1152kcal | 6.4g | 8.6g | 121.6g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 128g | 842kcal | 33.3g | 14.1g | 75.5g | 2.6g | |
| Murot, Rice Crispies | 64g | 243kcal | 3.8g | 55.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 32g | 126kcal | 0.6g | 31g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 320g | 458kcal | 48g | 28.8g | 17.6g | 176g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 23960kcal | 257.2g | 334g | 2427.4g | 358.4g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 11980kcal | 128.6g | 167g | 1213.7g | 179.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 5990kcal | 64.3g | 83.5g | 606.9g | 89.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu