Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu328g413kcal36.1g1g29.5g0g
Sokeri 205g832kcal0g204.9g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g80g370kcal0.4g0.4g41g0g
Vehnäjauho puolikarkea 314g1076kcal32g219.5g3.8g11g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Porkkanaraaste 200g402g109kcal2.4g21.3g0.8g10.1g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g365g219kcal1.5g54.8g0.4g5.1g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa161g161kcal17.7g4.8g8g0g
Maitorahka, Valio, 0,380g52kcal8.8g3.4g0.2g0g
Makeutusjauhe, Pirkka72g271kcal0.9g66.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4032g7034kcal200.4g1159.4g167.4g52.4g
Valittu annoskoko2016g3517kcal100.2g579.7g83.7g26.2g
Annoskoko puolitettuna1008g1759kcal50.1g289.9g41.9g13.1g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212