Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1200g | 720kcal | 38.4g | 85.2g | 24g | 0g | |
| Tilli, tuore | 600g | 180kcal | 22.1g | 5.4g | 4.8g | 12.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 18g | 31kcal | 1.4g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 180g | 39kcal | 0.6g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 1938kcal | 125g | 198.6g | 57.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 969kcal | 62.5g | 99.3g | 28.9g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 485kcal | 31.3g | 49.7g | 14.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu