AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 420g | 2440kcal | 92g | 83.6g | 212.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 120g | 809kcal | 32.3g | 8.3g | 69.6g | 14.8g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 114g | 11kcal | 1.7g | 0g | 0.7g | 96.9g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 612g | 873kcal | 76.5g | 1.8g | 62.7g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 120g | 1028kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 606g | 1068kcal | 11.4g | 18.8g | 103g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 12544kcal | 430.2g | 243.2g | 1137g | 223.6g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 6272kcal | 215.1g | 121.6g | 568.5g | 111.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 3136kcal | 107.6g | 60.8g | 284.3g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu