Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 120g | 147kcal | 4.8g | 5.1g | 12g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 40g | 4kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 33.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 599g | 3593kcal | 143.7g | 39.5g | 323.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 180g | 1024kcal | 41g | 35g | 89.1g | 10.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 599g | 1796kcal | 137.7g | 0g | 137.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 14522kcal | 769.6g | 192g | 1214.8g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 7261kcal | 384.8g | 96g | 607.4g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 3631kcal | 192.4g | 48g | 303.7g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu