Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 654g | 2096kcal | 175.1g | 0g | 156.6g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 114g | 31kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 2.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 263g | 92kcal | 2.6g | 18.2g | 1.3g | 3.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 609g | 365kcal | 6.1g | 27.4g | 24.4g | 0g | |
| Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 5168kcal | 369g | 103.4g | 365g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 2584kcal | 184.5g | 51.7g | 182.5g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1292kcal | 92.3g | 25.9g | 91.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu