Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 185g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 248g | 354kcal | 30.9g | 0.7g | 25.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 219g | 723kcal | 59.1g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 7452kcal | 640.8g | 19.2g | 532g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 3726kcal | 320.4g | 9.6g | 266g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1863kcal | 160.2g | 4.8g | 133g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu