Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g146g1296kcal1.2g0g144.9g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g146g694kcal3.7g95g32.9g14.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g58g234kcal0g57.9g0g0g
Hunaja 58g193kcal0.3g47.2g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g438g2546kcal0g0g438.3g0g
Kookosöljy 100g329g2916kcal2.6g0g326.1g0g
Hunaja 292g965kcal1.5g236.1g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g256g844kcal12.8g209.6g2.6g5.1g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g256g1023kcal51.1g132.9g30.7g81.8g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g37g105kcal0g4.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4032g21630kcal146.4g1566.6g1951g203g
Valittu annoskoko2016g10815kcal73.2g783.3g975.5g101.5g
Annoskoko puolitettuna1008g5407kcal36.6g391.7g487.8g50.8g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470