Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 88g | 244kcal | 23.3g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 110g | 45kcal | 1.5g | 8.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.8g | 16kcal | 0.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 609kcal | 50.4g | 19.2g | 37g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 304kcal | 25.2g | 9.6g | 18.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 152kcal | 12.6g | 4.8g | 9.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.8g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu