Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,378g51kcal8.6g3.3g0.2g0g
Punaherukka 16g8.8kcal0.2g1.2g0.1g0.8g
Mustaherukka 47g28kcal0.5g3.7g0.2g2.7g
Valkuainen (100g)9g3.9kcal0.9g0.1g0g0g
Sokeri 20g81kcal0g19.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.6g6.2kcal0g1.5g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl31g106kcal0.6g0.9g10.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana405g568kcal21.6g61.2g22.8g7g
Valittu annoskoko203g284kcal10.8g30.6g11.4g3.5g
Annoskoko puolitettuna101g142kcal5.4g15.3g5.7g1.8g
Arvot/100g100g140kcal5.3g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=135001