Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 35g | 67kcal | 1.6g | 5.6g | 4.2g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 71g | 40kcal | 6.9g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 19g | 8.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 23g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.3g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 14g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 331kcal | 18g | 41.8g | 9g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 165kcal | 9g | 20.9g | 4.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 83kcal | 4.5g | 10.5g | 2.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu