Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 44g | 44kcal | 5.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 78g | 53kcal | 1.3g | 11.6g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 39g | 43kcal | 1.2g | 1.3g | 3.9g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 39g | 7.8kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 317kcal | 17.2g | 30.8g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 159kcal | 8.6g | 15.4g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 79kcal | 4.3g | 7.7g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu