Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		50g	80kcal	9.5g	0g	4.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		38g	6.8kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.3g
Herkkusieni		14g	2.2kcal	0.3g	0g	0g	0.2g
Sipuli		38g	11kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Paprika vihreä		19g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Kookoskerma, kara		25g	63kcal	1.2g	0.3g	6.3g	0g
Valkosipuli		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.1g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		3.7g	2.4kcal	0g	0.4g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		6.3g	2.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	405g	354kcal	24.4g	10g	22.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	203g	177kcal	12.2g	5g	11.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	101g	89kcal	6.1g	2.5g	5.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6g	2.5g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu