Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 21g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0.4g | |
Kananmuna kuoreton | 43g | 62kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 14g | 5.7kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g | 34g | 116kcal | 0.9g | 27g | 0.2g | 2.2g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Mass whey vadelma (Mass nutrition), annos 25g | 24g | 95kcal | 18.9g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 45g | 31kcal | 5.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g | 18g | 6.6kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 405g | 690kcal | 66g | 75.4g | 13g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 203g | 345kcal | 33g | 37.7g | 6.5g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 101g | 173kcal | 16.5g | 18.9g | 3.3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 16.3g | 18.6g | 3.2g | 1.4g |