Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 65g | 63kcal | 4.5g | 8.4g | 0.3g | 3.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 70g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Makaroni, pasta | 21g | 69kcal | 2.1g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Pinaatti | 7g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 396kcal | 15.8g | 57g | 9g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 198kcal | 7.9g | 28.5g | 4.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 99kcal | 4g | 14.3g | 2.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu