Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 63g | 70kcal | 13.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 31g | 116kcal | 2.4g | 23.2g | 1.4g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 372kcal | 32.4g | 46.4g | 6.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 186kcal | 16.2g | 23.2g | 3.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 93kcal | 8.1g | 11.6g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu