Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		19g	136kcal	0.2g	0.1g	15.2g	0g
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		37g	126kcal	3.7g	25.6g	0.4g	1.3g
Kaurahiutale		7.5g	28kcal	1.1g	4.3g	0.5g	0.8g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		106g	36kcal	0.7g	5.8g	0.1g	1.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.2g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	406g	858kcal	13.2g	117.4g	33.8g	7.2g
	Valittu annoskoko	203g	429kcal	6.6g	58.7g	16.9g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	101g	215kcal	3.3g	29.4g	8.5g	1.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	28.9g	8.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu