Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 500g | 325kcal | 55g | 21g | 1.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 360g | 514kcal | 45g | 1.1g | 36.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 102g | 350kcal | 10.4g | 71.4g | 1.2g | 3.6g | |
Grahamjauho | 130g | 426kcal | 13.7g | 78.9g | 2.9g | 12.9g | |
Mustikka | 300g | 100kcal | 1.5g | 19.2g | 1.2g | 9.9g | |
Vadelma | 180g | 74kcal | 1.8g | 7.4g | 1.4g | 6.7g | |
Sokeri | 90g | 365kcal | 0g | 89.9g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 300g | 1592kcal | 0.9g | 1.5g | 180g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4044g | 7703kcal | 262.8g | 626.2g | 450.2g | 66.8g | |
Valittu annoskoko | 2022g | 3852kcal | 131.4g | 313.1g | 225.1g | 33.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1011g | 1926kcal | 65.7g | 156.6g | 112.6g | 16.7g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.7g |