Paprikakeitto
Keitä riisi.
Lisää tomaattimurska ja tomaattikeittopussi.
Ruskista jauheliha ja lisää sipulit sekaan.
Lisää suikaloidut paprikat ja mausta keitto tulisesti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Saratin
Lisää tomaattimurska ja tomaattikeittopussi.
Ruskista jauheliha ja lisää sipulit sekaan.
Lisää suikaloidut paprikat ja mausta keitto tulisesti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Saratin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 150g | 33kcal | 1.5g | 6.7g | 0g | 3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 443kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.2g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattikeitto pirkka,kuiva-aines 80g pss | 40g | 164kcal | 3.4g | 32.4g | 2.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 500g | 610kcal | 11g | 136g | 1.5g | 4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 7.5g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4044g | 2792kcal | 113.2g | 400g | 80.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 2022g | 1396kcal | 56.6g | 200g | 40.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1011g | 698kcal | 28.3g | 100g | 20.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.8g | 9.9g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu