Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 521g | 1822kcal | 62.5g | 369.6g | 10.9g | 15.6g | |
| Sokeri | 511g | 2072kcal | 0g | 510g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 72g | 305kcal | 4.1g | 55.8g | 6.8g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini vähärasvainen | 240g | 1321kcal | 2.4g | 2.4g | 144.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 661g | 1123kcal | 99.1g | 0g | 79.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4048g | 13356kcal | 338.2g | 1890.8g | 482.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2024g | 6678kcal | 169.1g | 945.4g | 241.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1012g | 3339kcal | 84.6g | 472.7g | 120.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu