Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 749g | 1020kcal | 153.3g | 0g | 45g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 450g | 364kcal | 7.1g | 75.7g | 0.2g | 13.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 450g | 270kcal | 6.7g | 58.5g | 0.4g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 225g | 63kcal | 1.3g | 13.4g | 0.4g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.1g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4056g | 4419kcal | 339.2g | 351.6g | 176.4g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2028g | 2210kcal | 169.6g | 175.8g | 88.2g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1014g | 1105kcal | 84.8g | 87.9g | 44.1g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu