Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1502g | 511kcal | 3g | 106.7g | 4.5g | 27g | |
| Kaurahiutale | 120g | 450kcal | 17.4g | 68.5g | 8.8g | 12g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 60g | 226kcal | 0.1g | 56.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 60g | 181kcal | 0.1g | 44.5g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 285g | 2073kcal | 0g | 0.7g | 234g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4056g | 6880kcal | 41.2g | 553.8g | 494.6g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 2028g | 3440kcal | 20.6g | 276.9g | 247.3g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1014g | 1720kcal | 10.3g | 138.5g | 123.7g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu