Omena-kaurapaistos

Pilko omenat lohkoiksi ja lado voideltuun uunivuokaan.

Lisää kanelia omenoiden päälle.

Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.

Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa

Pivi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 45g183kcal0g45g0g0g
Kauralese 15g54kcal2.7g6.8g1.2g2.6g
Kaurahiutale 135g505kcal19.6g76.9g9.9g13.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu 1500g670kcal2.8g141.3g1.5g27g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4.5g16kcal0.2g3.6g0.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen195g64kcal6.4g9.6g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)135g972kcal0g0g108g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4059g4930kcal63.4g566.4g241.6g86.2g
Valittu annoskoko2030g2465kcal31.7g283.2g120.8g43.1g
Annoskoko puolitettuna1015g1233kcal15.9g141.6g60.4g21.6g
Arvot/100g100g122kcal1.6g14g6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=55500